Saudável e gostoso : Smoothie 100% fruta da Queensberry!

Oi amores ♥ Hoje trago uma dica de um lanche super saudável para aqueles que,como eu,não tem tempo de tomar suco natural ou comer frutas frescas durante o dia. O Smoothie de frutas da Queensberry é totalmente a base de frutas,rico em fibras e tem um sabor super agradável.Conheci ano passado em uma padaria no Lago Norte,mas não tinha sempre e era muito caro.Recentemente descobri que o suquinho também é vendido no Super Adega ( aquele supermercado perto da Feira dos Paraguai ) por um preço bem mais acessível : R$4,80 (varejo) e aproximadamente 1 real mais barato para atacado.Quanto aos sabores...bom,eu tenho preferência pelo verdinho,mas minha preferência varia de acordo com as informações nutricionais,já que todos são gostosos.

Aqui a informação nutricional da versão a base de kiwi,abacaxi e limão! Essa é a versão Detox do produto e possui alto teor de fibras =) Espero que vocês gostem!Não deixem de experimentar! Beijos ♥        

Ensaio fotográfico por Mel Portela ♥

Oi amores ♥ Domingo participei de um ensaio fotográfico com a fotógrafa mais querida Mel Portela! Infelizmente devido a seca que estamos enfrentando em Brasília,acabei passando mal e tendo que encerrar o ensaio mais cedo,mesmo com poucas fotos =(

 Mesmo assim quis compartilhar o resultado com vocês! Espero que gostem!

McDia Feliz - Saindo da dieta por uma boa causa!

 Oi amores!Hoje estou postando do celular mesmo para fazer um convite super especial : vamos comer Big Mac? Hoje,dia 30 de agosto,o Mc Donalds doará parte das vendas do sanduíche Big Mac para a Abrace,uma instituição que ajuda crianças com cancer. Faço parte de um grupo de voluntários que todos os anos participa desse dia super especial fazendo atividades recreativas para crianças e vendendo produtos da Abrace nas principais lojas do Mc Donalds da cidade. Tem um irmão,primo ou filho pequeno? Leve ele para brincar e comer um Big Mac. E Para aqueles que mesmo por uma boa causa não saem da dieta,estamos vendendo camisetas,garrafinhas,bandanas e canetas (o dinheiro desses produtos é integralmente revertido para a Abrace).Então,tenho que voltar para o trabalho! Mais tarde atualizarei esse post com mais fotos. Não deixem de participar! Sair da dieta por uma boa causa não engorda!!kkk

Eu fantasiada de Alice para brincar com as crianças =)

As fotos foram tiradas com o celular mesmo e por isso a qualidade é bem reduzida =( Mesmo assim quis fazer o post agora para dar tempo de todo mundo participar! 

 Beijos

Fotografando a lua!

Oi amores ♥ Hoje trouxe algumas dicas para quem tem vontade de fotografar a lua com nitidez.Atualmente existem câmeras compactas que possuem uma capacidade excelente de zoom,porém se você tiver possibilidade de utilizar uma DSLR seus resultados serão infinitamente melhores devido a  possibilidade de um zoom maior (dependendo da lente) e  do controle da abertura do diafragma e velocidade do obturador.Para conseguir capturar a lua com detalhes é necessário  aumentar a velocidade do obturador (a partir 1/125),diminuir a abertura do diafragma (a partir de f/9) e deixar o iso baixo (100 ).Para melhorar os resultados você pode usar um tripé,mas eu particularmente não gosto muito. Ainda estou praticando tirar fotos da lua,mas aí está o resultado! Para essas fotos usei uma lente 300mm .

 Espero que gostem! Em breve vou tirar mais fotos e posto aqui =)

 beijos

Aniversário de namoro - ideia para presente!

Oi amores ♥ Hoje decidi mostrar uma ideia super criativa para presente de aniversário de namoro. Completei um ano de namoro em julho e como eu amo fotografia, meu namorado me presenteou com um ensaio fotográfico de nós dois. As fotos ficaram lindas e no dia do aniversário, ganhei um porta-retratos com uma das fotos, flores e um cd com todas as outras fotos. Achei um presente super autêntico e romântico, fica a dica para os apaixonados!

As fotos foram tiradas no Jardim Botânico de Brasília pela minha cunhada, a fotógrafa Bárbara Kahena.

Espero que gostem da ideia!

Beijos

Light Painting - Brincando com longa exposição!

Oi amores ♥ 
 Hoje decidi falar um pouquinho sobre uma técnica fotográfica super simples e divertida : Light painting. Como o nome já diz,Light painting é pintar com a luz e para isso você pode usar qualquer objeto que emita luz,uma câmera onde você controle o tempo de exposição e muita criatividade! 
Para as primeiras fotos eu usei um tripé (para evitar que a foto saia borrada),uma lente 18-135mm na posição 50mm,abertura f/11,tempo de exposição 15'' (para o que escrevi meu nome usei 30'') e deixei o iso bem baixo,entre 100 e 125.

Esse último eu fiz no carro e não lembro as configurações,mas as luzes são dos postes e dos carros.
Espero que tenham gostado! 
Se você curtiu e decidiu tentar,poste sua foto no instagram com a tag  #hannazitando. Os light paintings mais criativos aparecerão aqui no blog =)

 

Baby Lips - Maybelline

 Depois de alguns dias sem postar ( semana de provas =/ ) decidi falar de um produto que comprei recentemente e já estou amando. Brasília nessa época do ano tem as paisagens mais lindas e o clima mais seco,o que faz com que meus lábios sempre fiquem super ressecados.Semana passada decidi testar um produto que prometia recuperar os lábios em 5 dias,e não é que funcionou? O batom Baby Lips da Maybelline hidrata e deixa com uma corzinha bem leve dependendo da escolha do "sabor".Optei pelo Cherry Me,a versão laranja e rosa do produto,mas pretendo experimentar as outras versões. Como o produto chegou recentemente ao Brasil,ainda é um pouco difícil achar para comprar (pelo menos em Brasília),mas eu comprei o meu em uma farmácia no Lago Norte e uma amiga disse que encontrou no Parkshopping.

Espero que tenham gostado da dica!
Beijos,
Hannah =)

Sentir-se bem é o que importa!

Sempre fui um pouco gordinha e nunca me senti mal com o fato.Sentir-se bem é o que importa!Sempre disse e continuarei dizendo.Não importa se você é gordo ou magro,se você está feliz e saudável,nada precisa mudar.

Bom,em 2012 fiquei doente e tive que tomar uma série de remédios que contribuíram para que eu engordasse nada menos que 10 kg.Com isso,parei de me sentir bem com o meu corpo,que embora não fosse "perfeito",antes não me aborrecia.1 ano após conviver com esses 10 kg a mais,decidi que queria me sentir bem novamente e voltei para a academia.Lá descobri que meu peso estava muito acima do que deveria,não chegando a obesidade,porém tinha sido meu maior peso em toda a minha vida.Fiquei um pouco chateada,claro,ainda mais porque sempre tive uma alimentação saudável e nunca fui de comer muito,mas transformei essa tristeza em motivação e mudei minha rotina totalmente. 

Comecei a malhar 5 vezes por semana e comer mais (sim,comer mais!) só que coisas bem mais saudáveis. Coisas simples como arroz e macarrão foram substituídas por suas versões integrais.Os chocolates e fast foods que eu comia nos finais de semana foram excluídos do meu cardápio.Comecei a mastigar mais devagar e comer mais fibras.Procurei barrinhas de cereais menos calóricas e comecei a meu preocupar com a quantidade de gordura saturada que eu estava ingerindo.

Hoje,5 meses depois,emagreci 14 kg.Me sinto muito mais leve,mais saudável e o mais importante : voltei a me sentir bem com o meu corpo! Atualmente não estou mais indo a academia,porém mantive meus hábitos alimentares e pretendo voltar em breve (vestibular é mais importante nesse momento).

O que mais faz diferença na minha alimentação é o meu suco verde.Tomo todos os dias de manhã e percebo que é excelente para meu bem estar,tirando até o inchaço na época da tpm.

 Enfim,hoje vim aqui compartilhar um pouco de como eu emagreci porque muitas pessoas vem me perguntando e tive a ideia de introduzir uma sessão de receitinhas (adaptadas para manter a forma) aqui no blog.

Espero que gostem! =)

Ensaio Fotográfico : Sweet Camila

Quem me conhece sabe que eu sou completamente apaixonada por fotografia, entretanto a área que eu mais gosto é fotografia da natureza.Durante as férias uma amiga que é fotógrafa me chamou para participar de um ensaio fotográfico com um tema mais fofo. Chamei a Camila Lavorato para ser modelo e tiramos as fotos do Parque da cidade.Espero que gostem do resultado! =)

Paris!

Como não sou muito fã de esportes e multidão,na época da copa eu e minha mãe resolvemos fazer o que mais amamos : viajar!Então,no dia 11 de junho partimos para uma aventura de 15 dias em uma das cidades que eu mais amo no mundo : Paris! Paris é simplesmente maravilhosa,uma cidade recheada de arte,comidas gostosas e muito bom gosto!

Hoje vou falar um pouco das roupas que eu usei durante a viagem.Eu já tinha ido um vez a Paris,porém dessa vez fui na primavera,ou seja,peguei um clima bem diferente do que eu tinha visto da primeira vez.

Durante a primavera as temperaturas tendem a ser amenas,porém esse ano fez bastante calor.

As manhãs e tardes eram mais frias (em alguns dias tive que usar segunda pele) e a noite a temperatura aumentava um pouco.É importante lembrar que estava escurecendo por volta de 22:30,23 horas...então era comum sair para jantar usando óculos de sol.

Antes de ir dei uma pesquisada em como estava a temperatura e optei por investir em tricôs,moletons e muita sobreposição!Apenas nos últimos dias (com a chegada do verão) tive que optar por roupas mais leves.

Roupas:

Vestidinho Forever 21

Short preto e calça vermelha Renner

Camiseta branca,Moletom LOVE e Casaco preto Emme

Botas Arezzo

Blazer preto Rebecca Barreto

Sainha preta e camisetinha ombré Maria Filó

Camisa Jeans GAP

      

    Espero que tenham gostado!

      Beijos

De volta à Blogsfera!

Já tive alguns blogs com os mais diversos assuntos e plataformas.Com 10 anos tinha o "Blog da Hannah",onde eu postava receitinhas e os joguinhos que eu curtia na época. Aproximadamente 1 ano depois,migrei para uma plataforma que na época era novidade: Tumblr! Mudar para o tumblr foi extremamente interessante.Lá aprendi um pouco mais sobre html e comecei a praticar a escrita.Fui de tumblr de posts engraçados para textos reflexivos e encerrei minha jornada na blogsfera com um tumblr de fotos aos 14 anos.

Hoje,2 anos depois do meu "desligamento",decidi voltar a ter o gostinho de compartilhar experiências em um conceito de blog diferente de todos os meus anteriores.

O nome Hannazitando surgiu de um dos meus apelidos "Hannazita". Hannazitando é basicamente minha maneira de ver o mundo,vou "hannazitando" por aí.Gosto muito de fotografar,principalmente a natureza e vou tentar falar bastante do tema aqui no blog.Também pretendo compartilhar textos,citações,receitas e dicas de viagens.Espero que gostem do blog! =)